Stressaatko, murehditko, koetko epävarmuutta tai suorituspaineita? Haluatko pysähtyä pohtimaan ja vahvistamaan hyvinvointiasi ja saada oivalluksia omaa hyvinvointiasi tukevista elämäntaidoista? Opiskelijan Kompassi- ohjelma tarjoaa mielen hyvinvointityöpajan opiskelijoille! Tuki pitää sisällään: * viisi lähitapaamista ohjaajan vetämässä ryhmässä ja * itsenäistä työskentelyä Opiskelijan Kompassin -verkkoympäristössä. Ryhmässä keskustellaan ja jaetaan kokemuksia vertaisten kanssa muun muassa näistä teemoista: * Omat arvot ja tavoitteet * Stressi, uni ja palautuminen * Ajanhallinta ja saamattomuus * Suorittaminen ja itsemyötätunto * Voimavarat ja kiitollisuus * Itsestä huolehtiminen ja itseensä uskominen Milloin? Ryhmä kokoontuu koko maaliskuun ajan joka tiistai klo 16.15?17.45 Lisätietoa: https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/opiskelijan-kompassin-hyvinvointi... Tule mukaan jakamaan kokemuksia ja oppimaan hyödyllisiä elämänhallinnan taitoja! [cid:51c87b4f-7a9c-44e3-943c-7ab714568d39] Ilmoittaudu tästä<https://link.webropolsurveys.com/EP/BE31186CA35670D0><https://link.webropolsurveys.com/EP/6BF9F5FF528CB957><https://link.webropolsurveys.com/EP/D922FB3C964DBBDA><https://link.webropolsurveys.com/EP/83E9350BD011DFBA>